Chakra Básico - A raiz da nossa energia (Muladhara).

O nome oficial do primeiro chakra é Muladhara, formado pelas palavras mula (raiz) e dhara (apoio). Seu papel principal é nos conectar à terra, trazendo a sensação de estabilidade e segurança. Ele é o ponto de partida de toda a energia que circula pelo nosso corpo, responsável pela vitalidade, força e equilíbrio da nossa vida física e emocional.

Quando pensamos no chakra básico, pensamos em sobrevivência: abrigo, alimento, segurança e estabilidade. Na vida moderna, isso se traduz em segurança financeira, emocional e em tudo que nos dá sustentação para viver com confiança.

Por estar localizado na base da coluna, esse chakra envia energia que percorre todo o corpo, conectada ao sangue e ao alinhamento celular. É também a base de nossos instintos mais primários, como comer, dormir, aprender e até mesmo a sexualidade.

Cor

Vermelha

Localização

Entre a área genital e o ânus, atuando também no cóccix.

Quando o chakra básico está equilibrado

Um chakra raiz alinhado nos dá uma sensação de realização, estabilidade e conexão com a vida. Ele nos garante força para agir, coragem para enfrentar desafios e motivação para alcançar nossos objetivos.

Entre os principais benefícios do equilíbrio estão:

• Vigor físico e energia vital

• Motivação e potência sexual

• Coragem para superar obstáculos

• Conexão com o mundo material

• Clareza na tomada de decisões

• Capacidade de concretizar planos

• Visão realista da vida

• Sentimento de segurança e pertencimento

  
  

Quando está em desequilíbrio

Um chakra raiz hiperativo gera excesso de medo e ansiedade, pois ativa constantemente o instinto de sobrevivência, mesmo sem riscos reais. Isso pode se manifestar em problemas físicos como dores lombares, dificuldades digestivas, cistos ovarianos, problemas de próstata e dores no quadril.

Já um chakra raiz subativo traz falta de foco e desconexão. A pessoa pode se sentir “com a cabeça nas nuvens”, ter dificuldade de concentração, devaneios frequentes e falta de presença no momento.

De forma geral, o desequilíbrio pode causar:

• Desmotivação e apatia

• Sonolência ou insônia

• Depressão

• Problemas de coluna e dores lombares

• Desequilíbrios da energia sexual

• Problemas intestinais e no útero

  
  

Como equilibrar o 1º chakra

O equilíbrio desse chakra é alcançado através do contato com a terra e práticas que fortalecem o corpo e a mente.

Algumas formas de harmonização são:

• Andar descalço na natureza (grama, areia ou terra)

• Praticar meditação diariamente por pelo menos 15 minutos

• Receber Reiki ou outras terapias holísticas e energéticas com esse fim

• Realizar exercícios físicos, especialmente ao ar livre

• Ouvir e dançar músicas com instrumentos de percussão

• Utilizar pedras e cristais durante a meditação

• Consumir alimentos vermelhos e raízes, como morango, tomate, maçã, beterraba, pimentão, cenoura, alho e cebola

  
  

O chakra básico é o alicerce da nossa energia vital. Quando está equilibrado, ele nos conecta com o aqui e agora, trazendo coragem, clareza e motivação para viver de forma plena.

Se você deseja aprofundar sua conexão com os chakras e sentir os benefícios do alinhamento energético, agende uma sessão comigo. Vamos trabalhar juntas para equilibrar sua energia e despertar sua força interior.

Luz, paz e amor,

Jamile Fontana

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