Chakra Cardíaco - O Chakra do Amor e da Compaixão (Anahata).
- Jamile Fontana
- 18 de set.
- 3 min de leitura
Atualizado: 25 de out.
O quarto chakra é conhecido como Chakra Cardíaco ou Anahata, palavra em sânscrito que significa “câmara secreta do coração”. Ele está localizado no centro do peito, próximo ao coração, e está diretamente ligado à glândula timo, responsável pelo fortalecimento do nosso sistema imunológico.
Esse chakra é o centro do amor, da compaixão, da empatia e da bondade. Ele governa não apenas o amor pelos outros, mas também o amor-próprio — e por isso está profundamente associado à cura emocional e espiritual. Quando equilibrado, transforma nossa relação com a vida, tornando-nos mais leves, abertos e receptivos ao fluxo do amor universal.
A ponte entre Céu e Terra
O chakra cardíaco é o ponto central dos sete chakras. Ele conecta os três chakras inferiores (ligados à nossa base, sobrevivência e vida terrena) com os três chakras superiores (voltados para a espiritualidade). É, portanto, um portal energético entre o material e o espiritual.
Quando alinhado, ele nos permite transformar as dores e aprendizados terrenos em crescimento espiritual, iluminando o coração e nos aproximando da verdadeira essência da vida.
Cor, localização e energia
Cor: Verde (associado ao equilíbrio, cura e renovação)
Localização: Centro do peito, irradiando para o esterno e garganta
Glândula associada: Timo
Elemento: Ar
Órgãos relacionados: Coração, pulmões, sistema circulatório, peito e seios
Como é quando está equilibrado
Um chakra cardíaco equilibrado traz:
Amor por si e pelos outros
Relacionamentos saudáveis e harmônicos
Facilidade em perdoar e soltar mágoas
Vigor físico e energético, pois fortalece os outros chakras
Compaixão, empatia e visão espiritual ampliada
Felicidade que contagia e inspira
Equilíbrio emocional e clareza nas decisões
Quem vive com o coração aberto ao amor universal sente a vida fluir de forma mais leve, fortalece sua espiritualidade e transforma também a vida das pessoas ao seu redor.
Quando está em desequilíbrio
O chakra cardíaco é o mais sensível às feridas emocionais e às energias negativas. Seu desequilíbrio pode se manifestar de diferentes formas:
Quando está bloqueado ou subativo:Dificuldade em se abrir para os outros, medo da intimidade, isolamento, sensação de vazio, frieza emocional, problemas de circulação.
Quando está hiperativo:Excesso de apego, dependência emocional, colocar sempre as necessidades dos outros acima das suas, relações desequilibradas e prejudiciais.
Sintomas físicos e emocionais:Irritação, tristeza profunda, ansiedade, palpitações, taquicardia, dores no peito, problemas cardíacos, depressão, câncer de mama em mulheres, materialismo excessivo, frustrações afetivas.
Como equilibrar o Chakra Cardíaco
Equilibrar esse chakra significa trazer o amor de volta para dentro de si, antes de compartilhá-lo com os outros.
Algumas práticas que ajudam:
Tome banhos relaxantes, cuidando do seu corpo e energia
Mime-se com massagens e momentos de autocuidado
Pratique meditações focadas no amor e na compaixão
Trabalhe o perdão e solte mágoas antigas
Cultive a gratidão e celebre as pequenas alegrias da vida
Use cristais como quartzo rosa e quartzo verde
Receba sessões de Reiki e outras terapias energéticas para harmonizar o fluxo do amor.
O chakra cardíaco é um lembrete poderoso de que o amor é a maior força de cura que existe. Para ajudar os outros, primeiro precisamos estar fortalecidos em nós mesmos.
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Luz, paz e amor,
Jamile Fontana
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