O que são CHAKRAS e por que precisamos cuidar deles?
- Jamile Fontana
- 26 de jun.
- 2 min de leitura
Atualizado: 27 de jun.
Você já se sentiu esgotado emocionalmente, sem explicação física aparente? Ou talvez tenha passado por uma fase em que tudo parecia travado, tanto no corpo quanto na mente? Pois é... muitas vezes, esse mal-estar vem de algo que a maioria das pessoas não está acostumada a observar: o desequilíbrio energético dos chakras.
A palavra chakra vem do sânscrito e significa “roda” ou “disco”. Essa definição não é à toa. Os chakras são centros de energia que giram em nosso corpo, distribuindo o prâna, ou força vital, que mantém nosso sistema energético em movimento. Quando essa energia flui de maneira equilibrada, sentimos bem-estar, clareza e força interior. Mas quando há bloqueios ou excessos, isso afeta diretamente nossa saúde física, mental e emocional.
Existem sete chakras principais, que vão da base da coluna até o topo da cabeça. Cada um está ligado a aspectos específicos da nossa vida: segurança, prazer, poder pessoal, amor, expressão, intuição e espiritualidade. Em equilíbrio, eles mantêm nosso corpo e nossa alma alinhados com o que há de mais saudável. Mas também temos chakras secundários, e eles merecem atenção. Entre os mais importantes estão o chakra umeral, ligado à mediunidade e à espiritualidade; o dos joelhos, que reflete nossa flexibilidade diante da vida; e o das mãos, associado à cura e à ação.
A grande verdade é que ninguém vive com todos os chakras perfeitamente alinhados o tempo todo. Somos atravessados diariamente por situações que nos tiram do eixo: discussões, frustrações, medos, pressões, influências externas e até mesmo o excesso de estímulos. É por isso que o autoconhecimento e a autoanálise são tão importantes nesse processo. Quando um chakra está hiperativo, ou seja, funcionando em excesso, ou subativo, funcionando de forma lenta, já é um sinal de que algo dentro de nós precisa ser ajustado.
Equilibrar nossos chakras é buscar um ponto de harmonia entre o fazer demais e o fazer de menos. Afinal, tudo que é demais transborda, e tudo que é de menos, falta. O segredo está no meio. Não se trata de viver numa bolha de luz, paz e amor o tempo todo, mas de desenvolver consciência sobre os nossos próprios estados internos e cuidar da nossa energia de forma constante.
Uma prática simples que pode ajudar é criar um ritual de autocuidado semanal. Escolher um dia só para você, para cuidar da sua energia, já é um grande passo. Pode ser uma meditação, um banho energético, uma sessão de Reiki, ou até mesmo um tempo de silêncio e reflexão. O importante é perceber que a energia precisa ser cuidada com a mesma atenção que damos ao corpo e às emoções.
Esse é apenas o começo da nossa jornada pelos chakras. Nos próximos posts, vamos aprofundar em cada um deles, compreendendo como atuam em diferentes áreas da vida e o que podemos fazer para mantê-los em equilíbrio.
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Luz, paz e amor.
Jamile Fontana
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